Descrizione
RUN 2011-J
Funzioni della consolle:
- regolazione della velocità e dell’inclinazione;
- visualizzazione nel display a cristalli liquidi del battito cardiaco, velocità, tempo, distanza e inclinazione;
PROFILI:
- 6 profili base che possono essere modificati variando indipendentemente velocità, inclinazione e tempo;
- 50 profili liberi con impostazione del tempo, inclinazione e velocità per ognuno dei 20 step;
CARDIO: l’esercizio cardio è un allenamento a pulsazioni costanti (fino al raggiungimento dell’ 80% della propria frequenza cardiaca massima teorica) in quanto la macchina adegua automaticamente il livello di velocità affinché il battito cardiaco rimanga entro la F.C. max impostata;
CONSUMO GRASSI: l’esercizio consumo grassi è un allenamento a pulsazioni costanti (fino al raggiungimento dell’ 65% della propria frequenza cardiaca massima teorica) in quanto la macchina adegua automaticamente il livello dell’ inclinazione affinché il battito cardiaco rimanga entro la F.C. max impostata;
TRE TEST: due auto test, CHR (Constant Heart Rate) e CWL (Constant Work Level), permettono di effettuare un esercizio a frequenza cardiaca o carico costante. Il terzo, RUNNER TEST, permette di effettuare un esercizio a carico crescente incrementando la velocità di 1 km/h al minuto;
COUNT DOWN: programmazione decrescente della durata dell’esercizio;
INFO PERSONALI: impostazione dei dati personali (età e peso) dell’utente.
